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楽庵の呼吸法とは
楽庵の呼吸法は筋肉を弛めるのではなく身体の中から弛めるものです
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呼吸を通うじて人体の約60兆の細胞を活性化させて健康な身体をつくり、健全
な心をつくり貴方の中に眠っている神秘の力を引き出します
身体を弛める 心を弛める それが 楽庵の呼吸法です
そして
気の交流をする教室です
呼吸を意識することで身体の細胞が活発になり病気がちな人は元気になり、そして
また免疫システムを刺激することで病気になりにくい身体にしてゆきます
そして呼吸と簡単な身体の動きから気というエネルギーを身体の中で感じ取りその
エネルギーを意識的に身体の中を流すことにより気のエネルギーを養うことを行い、
その力で人を治すこともできるような基礎作りもします
教室では呼吸法の練習とともに気の交流(先生或は生徒さん同士で)を行い人を動
かすことによって(動かされることによって)気という存在を認識し意識(意念)のコン
トロールを学ぶと同時に意識の重要性を学びます
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吸う呼吸(交感神経を活発にする)と吐く呼吸(副交感神経を活発にする)を
ゆったりと長く行うことで貴方の身体は変わります
| 気感を強めたい |
「気」で人を治したい |
肩こり、冷え性、腰痛など |
呼吸を通じて丹田を意識す
ることにより 身体と意識を
弛めることで眠っていた細
胞が活発になり気に敏感
になる
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呼吸と丹田の意識をしなが
ら「気」の流し方も自然に覚
えてゆきますのでこの呼吸
法教室で身についたことが
生かされることになります
気療法セミナーを参照
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気の交流や対気により身体
に気を流してもらうことにより
知らず知らずのうちに身体が
元気になり肩こり、腰痛
などの慢性病も改善 |
| ストレス、鬱症の改善 |
病弱 |
ダイエット |
深い呼吸とリラックスできる
瞑想が脳のセロトニン神経
を刺激しドーパミン神経や
ノルアドレナリン神経を制し
バランスを保ち精神の安定
をうながします
うつ病よ、さよなら
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心身を弛めることにより血
液の循環がよくなり体の隅
々まで酸素や栄養 が運
ばれることで免疫システム
が正常に働き病気になりに
くい身体を作ることが出来
る |
ゆっくりとした呼吸や身体の
動きにより酸素を多く取り込
むことが出来新陳代謝が活
発になり基礎代謝も上がり
体脂肪が燃焼しダイエットに
もつながる |
1 呼吸 (短息、長息)にあわせて簡単な身体の動きと気の動きの練習
2 瞑想 静かに意識を沈めることで脳や身体を弛めるとともに宇宙エネルギーとの
交流を行い気のエネルギーを充足する
3 気交 (気の交流、気の対気)
先生の気を受けて気を感じ自発的な体のを動きを体験し飛ばされる、
気の出し方受け方を生徒さん同士で行い身体を意念して動かす練習を行なう
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気の交流ビデオ
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